こんな素振りをすると『必ず』怪我をする

こんにちは！

マサシです。

本日は

『必ず』怪我をしてしまう

あぶない素振り方法

を紹介します。

これを知ることによって

・ケガを予防できる

・がむしゃらにしなくても

効率の良い素振りができる

・ケガという不安から

解放される。

そんなメリットがあります。

しかし

これを知らないと

・努力しようとしたのに

怪我をしてしまう

・せっかくの頑張りが

無駄になってしまう

・素振りをするのが

怖くなる

といったことに

なってしまいます。

それは

必ず避けたいですよね。

そんな、危ない素振り方法とは？

それは

『100%の力で素振りをする』

ということです。

100％で素振りをしてしまうと

普段、シャトルを打つより

肩に負担が大きくかかってしまいます。

いつもは

シャトルを打つ

『インパクト』の瞬間があるので

シャトルが

クッションの役割をして

肩の負担を軽減しています。

でもこの100％で素振りを

してしまうと

ラケットを振った負荷が

すべて肩にかかってしまうので

とても注意が必要です。

それを防ぐためには

『ラケットカバー』を

使いましょう！

これを使うことによって

100％の力で素振りをしても

肩への負担は軽減されるので

かなりオススメのアイテム。

ぜひ明日から、

いや。今日から活用してください！

※カバーが無い方は

いつもの素振りを

80%の力でやるようにしてください！

本日もありがとうございました。

この記事が参考になった方は

『いいね』『コメント』を

よろしくお願いします＾＾

本日もあなたの成長を

心からお祈りしています。

30,000円相当の

ノウハウ書籍は

無料で配布しております！

こんなチャンスも掴めず

勝利を掴もう！などという

甘い考えは捨てましょう。

詳しくは↓から

ご覧いただけます。