試合当日の朝にすること
こんにちは！
マサシです。
本日は
『試合当日の朝にすると
パフォーマンスが上がる方法』
について紹介します。
この方法を活用することで
・身体がガチガチにならない
・目を覚ますことができる
・運動パフォーマンスが上がる
というメリットがあります。
しかし
この方法を活用しないことで
・身体が目覚めない
・試合中に
ガチガチになってしまう
・パフォーマンスが発揮できず
カッコ悪い姿をさらしてしまう
そんなことになってしまいます。
せっかく試合に出るのでしたら
万全の状態で挑みましょう！
その、
『試合当日の朝にすると
パフォーマンスが上がる方法』
とは？
その方法とは
朝にシャワーを浴びる
ということです。
朝にシャワーを浴びる習慣がある人は
意外と少ないです。
私も夜にお風呂に入るタイプでしたので
朝シャワーの習慣はありませんでした。
しかし、
朝にシャワーすることによって
身体の芯から温められ
アップをした後のような状態を
試合前から感じる
を実感することができたので
ここにシェアすることにしました。
この方法を活用して
試合当日の朝は早起きをして
朝シャワー
をするようにしてください＾＾
必ず良いパフォーマンスを
発揮できます！
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よろしくお願いします！
本日もあなたの成長を
心からお祈りしています。
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