まさかのアイテム！？お風呂場でできる練習方法

こんにちは

私が紹介する

『お風呂場でできる練習方法』

をあなたが活用することにより

・体育館以外でも練習でき

・手首がとても強くなり

・久しぶりに

　バドミントンをしても

　いつも以上のパフォーマンスで

　バドミントンができるように

　なります。

 逆に

この 『お風呂場でできる練習方法』

をやらないと

・体育館でしか

　成長できない選手になり

・休みの日は

　どんどん能力が落ちていき

・試合で勝てなくなります

それではとても悔しい思いをしてしまいます。

安心して私が伝授する練習法を活用してください。

お風呂場でできる練習方法とは・・・？

それは

伝説のアイテム『しゃもじ』を使います。

大きさや形はどんなものでもかまいません。

まずはいつも通りにお風呂に入り

『しゃもじ』をラケットのように持ちます。

そして湯船の中で

『左』『右』と手首だけを使って振ります。

どうですか？

意外と疲れてくるでしょう？

『手首を使って振る』

この動作こそバドミントンで打つショットの

一番重要なところです。

手首にある筋肉は

日常生活ではほとんど使われていません。

だから久しぶりにバドミントンの練習をすると

クリアを上手く打てなかったり

ネット前のロブが上手く上がらなかったりします。

このお風呂で伝説のアイテム

『しゃもじ』

を使っての練習はとても効果的です！

私は忙しくて練習時間が確保できないときに

これをやっていたおかげで

久しぶりに練習したときも

通常通りのパフォーマンス。

または

いつも以上のパフォーマンスで

打つことができます。

一日１分でもいいのでやってみましょう(^^)

毎日の積み重ねが成長につながります。

今日も皆さんの成長を心からお祈りしています。

ありがとうございました。

よければ、イイね・コメントをよろしくお願いします。