LIFE LOG(バドミントンで勝つ方法を忘れてしまったバドミントンプレイヤー必見。つらい練習をしないで、1か月以内に試合で勝てる選手になり、バドミントンライフを充実させていく強化書)
こんにちは! マサシです。 今回は 走り込みの効果が 3倍になる方法 を教えます。 この3倍になる方法を活用すると ・走り込みの量を 最小限で最大の効果が ・いつも以上に 足腰が強くなる ・踏ん張る力が 強くなって フットワークが軽くなる そんなメリット…
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