調子を取り戻す意外な方法

こんにちは

マサシです。

今日は

『調子を取り戻す方法』

について紹介します。

この方法を活用することで

・調子を取り戻し

試合で流れを変えられる

・1秒で別人のように

変わることができる

・もう調子が悪いという悩みを

しないで済む

そんなメリットがあります。

しかしこの方法を活用しないと

・いつまでも調子を

取り戻すことができない

・どんどん試合の流れが

悪くなってしまう

・仲間から

期待されない選手に

なってしまう

そんなことばかりになってしまいます。

それは避けたいところですよね。

その

『調子を取り戻す方法』とは・・・？

それは

『姿勢を良くする』

ということです！

これは私の

10年以上の研究の結果

発見しました。

調子が悪いなぁ・・・

と思っている人の共通点として

普段より

姿勢が悪くなってしまい

正確な体勢でショットが

打てなくなってしまっています。

ぜひ、調子が悪くなった時に

『姿勢を一度正す』

ということを

やってください！

そもそも

なぜ姿勢を正すことは

良いことなのか？

それは

『酸素の供給量を

あげる効果がある』

という研究結果が出ました。

姿勢が悪いことで

運動に必要な酸素量が

全く流れなくなってしまいます。

姿勢が悪いだけで

酸素の供給量が減ってしまい

目も霞むようになり

体の反応速度も

変わってきてしまいます。

0.01秒を争う

バドミントンでは

とても致命的です。

なので

この姿勢を正すことは

とても大切です！

ぜひ本日から試してみてください＾＾

これで終わります。

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今日もあなたのことを

応援しております＾＾